Unser Kursangebot

Das allgemeine Anliegen der präventiven Rückenschule ist die Förderung der „Rückengesundheit“ und die Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden. Durch die Teilnahme an unseren Kursangeboten kannst du deine allgemeine und rückenspezifische körperliche Fitness mit den individuellen motorischen Grundeigenschaften (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination) verbessern. Du lernst deine individuelle Körperhaltung sowie Bewegungsabläufe im Alltag, Beruf, Freizeit und Sport zu optimieren und wieder zu einer verbesserten muskulären Spannungsregulation und Entspannungsfähigkeit zu finden. All diese Ziele erreicht man natürlich gemeinsam am besten. Dafür bieten wir Kurse für unterschiedlichste Leistungsniveaus an, unter anderem auch für Senioren. Das Erleben von Bewegungsfreude und das Wiedererlangen positiver Körpererfahrung sind genauso Kernziele unserer Rückenschule wie der Aufbau von Hintergrundwissen über die Entstehung von Rückenschmerzen vs. Verbesserung von Schutzfaktoren und Verminderung von Risikofaktoren.